了怎麼辦 ???就是這辦~~??~~
 
做一個新新老人標準
八十歲的年齡,七十歲的模樣,六十歲的時尚,
五十歲的包裝,四十歲的追求,三十歲的理想。
 
老年謠
六十老人比較小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,
九十老人隨便找,百歲老人精神好得不得了。
 
百歲笑眯眯,九十多來兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒搖籃裡。
 
老了怎麼辦?
1老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,到老才是最為重要的。家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。
 
2老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。
 
3老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時,積蓄不能隨便交出去。
 
4老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢,更是對兒女們的最大付出和支持。
 
5老友:人是社會的。行萬里路,讀萬卷書,閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺,能更多地交友、會客。
 
6、老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。
7、老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼,聽什麼都順耳。
 
老來俏

人到老年適度「老來俏」,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。

白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。
不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道「夕陽風景」,
還利於社交活動,益於身心健康。

正如諺語所說「老要時髦少要乖」。
 
老來三不管
 
保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。
所以老年人若想身心健康,應做到三個「不管」。

一不管晚輩不節儉:
現在的消費觀念變了,「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。

二不管晚輩不孝順:
在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,
不可能每天廝守在老人身旁。

三不管社會不平等:
要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,
內心也就少一些不必要的困擾。
 
做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人,首先要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活的很累,而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,給自己的身心帶來損失而混然不知。

「豁達開朗不勞傷」,這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人,就要純正真實一點,寬容隨和一點,明智開通一點,瀟灑從容一點,名利淡泊一點,為人處事豁達開朗一點,就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。

當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,改造到老,經常「吾日三省吾身」,是能夠達到這個境界的。
 
四個差不多

到了五十歲,長的醜俊差不多;
到了六十歲,官大官小差不多;
到了七十歲,錢多錢少差不多?
到了八十歲,老頭老婆差不多。
 
老年人養身經

魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗,常食抗衰老。
飯前先喝湯,老了不受傷。
飲食八分飽,百歲不顯老。
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裡擱。
 
樹老怕空,人老怕鬆,從嚴以終。
基本吃素,飯後百步。
遇事不怒,勞逸適度。
身怕不動,腦怕不用。
氣大上身,量小短壽。
春捂秋凍,少生雜病。
不求虛胖,但求實壯。
不氣不愁,活到白頭。
練出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃有滋味,多吃傷脾胃。
飯前喝口湯,強似開藥方。
吃飯不要鬧,吃飽不要跳。
想長壽,多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
 
這封信很有意思,()老了嗎? 不管如何,以後肯定會老!
 
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ruby 發表在 痞客邦 留言(196) 人氣()


留言列表 (196)

發表留言
  • Gig
  • 老來俏~~ 老來遙~~這個我最在行啦~~哈~~哈
  • 是阿最忌嫉妒妳了啦
    從18歲老到現在還是一十八
    老這個字永遠跟妳沒關係

    ruby 於 2013/10/04 15:21 回覆

  • Alice的天空
  • 既然肯定會老
    那就水來土淹兵來將擋~~哈哈
  • Alice的天空
  • 昨晚9點就上床睡大覺了
    天涼真好睡~~
  • 老劉
  • 用正向的思維來面對既定的事實
    需要有足夠的智慧
    很棒的分享~
  • 無忌部落
  • 早安.老了怎麼辦?每個人都會老的.我認為有錢有伴最好!
  • 嗯 說的很實際
    有錢有伴一起幸福到老

    ruby 於 2013/10/04 15:18 回覆

  • 小劉中中
  • 平時多動腦~~老了依然是可以生活的很健康
  • 大女孩
  • 很有意思的一篇文章..哈哈哈..
    早安
  • 仙旅綺媛
  • 肯定會老啦~趁早規劃安排
  • 木頭魚
  • 很有意思! 也很有啟發性!! 感恩分享!!
  • candy
  • 年紀大了
    就要事事豁達
    不拘尼行事吧~
  • Big Fish
  • 現代營養好,醫療也好,人的壽命增長了,老人也比較多,開始發展出新的老人文化囉。

    真的要少管一些,心情放輕鬆過生活就對啦。
  • 超級ㄚ嬤
  • 來呀 那可以老啦 不能想老吼 要有一顆年青的心
  • 超級ㄚ嬤
  • 我沒弄圖進去沒東西啦 不會用ㄇㄟ 老人癡呆ㄇㄟ....哈
  • 悄悄話
  • 啟山
  • 嗯!活到老學到老!
    小週末的夜晚格外令人覺得輕鬆!
    也祝您用餐愉快哦!
  • 惠惠阿姨
  • 老人的心境開朗,重視養生才能活得快樂,
    人都會老,感謝分享。
  • 貝蒂
  • 恭喜ruby剛剛已搬到痞客幫了^^
  • 貝蒂
  • 還是習慣雅虎 痞客邦還在摸索中 嗚嗚...
  • 出外人
  • 這我很管用,感謝囉!
    濕冷的天氣,要注意喔!
  • 飛兒
  • 老了怎麼辦
    靠不了別人只能靠自己
    所以 年輕時要多存老本 然後把身體顧好
    老了應該就比較安心
    早安 ruby 天氣轉冷了 要多保暖喔
  • Thomas Kuo
  • 我已經睡在搖籃裡了~~
    這篇對我是很有用的~~
    謝謝您的分享~~
  • 睡搖藍..

    好幸福喔
    那你還是少年郎勒

    ruby 於 2013/10/08 02:40 回覆

  • min
  • 老?是誰,說誰?
    沒有人~
    大家都是辣妹妹~
    哈.........
  • Patriot
  • 老到最後就是相片掛牆上,供子孫緬懷囉!
    顧不了這麼多了。
  • 阿娥
  • 受益良多~~簡單一句話~~老了,就要認份啦!
  • candy
  • 老了 怎麼辦
    我想有健康的身體比較重要
    當然另一半能陪我們長長久久
    就更好了~
  • Judy Cheung
  • 老伴如先走了
    這時老友很重要
  • 是阿
    有老伴當然最好
    老友少不了
    把老骨頭顧好更重要

    ruby 於 2013/10/08 02:42 回覆

  • 啟山
  • 颱風天難免天雨路滑,出門要注意安全哦!
    也祝您一切順心!
  • 永緣
  • 政府及立法機關應做好萬全準備
    以應付老年社會的到來
  • 家宇 Kimi
  • 我常說沒養寵物 沒貓咪陪 老了開電腦在空中有友人可聊得開心
    但願不會失智 ~因越來越多老人失智~謝謝提醒~
    荷包不大但要顧好~歡迎加入痞客邦~

  • Ann
  • 好實用的分享 有顆不老的心 很重要喔~~^^
  • 超級ㄚ嬤
  • 早安安 先出門運動去ㄏㄟ 禮拜一黑皮
  • linlin
  • 天天保有18歲的心情永遠不知老之將至~臨老最重要要存老本有幾個好友做個豁達開朗的老人
  • Alice的天空
  • ruby早
    那張照片是在武陵茶園拍的
    明年還想再去ㄋㄟ
  • Alice的天空
  • 天氣放晴了
    可以出門去走走囉~~
  •  MEL-TW-榜
  • 汽車電瓶差不多兩年了,就要稍加注意了
    花了 錢還不能消氣,老人家火氣不要那麼大,哈~哈,緊來酸
  •  MEL-TW-榜
  • 老了要有更多朋友可以哈啦~哈啦
    大家有志一同樂趣多多
  •  MEL-TW-榜
  • 兒孫自有兒孫福,老人家要操心那就有得忙了,到時自己可要多保重了
  • 啟山
  • 哇哩勒!還真的有幾位格友說以為我在開宮廟!您看我像廟公嗎?
  • 哈 真的很好笑

    ruby 於 2013/10/08 02:37 回覆

  • 啟山
  • 我喜歡這尊關公戲偶,倒也不是因為它是出自名家之手,而是覺得偶骨很棒!
  • 啟山
  • 目前布袋戲偶正在休假,所以我也不便打擾。哈!
  • wenshu
  • 很實用的一篇
  • 魚拓藝術~嚴尚文
  • 人老就要服老,
    生老病死,誰也不能倖免,
    沒什麼好擔心...
    何況擔心也沒用....哈....
  • agoda
  • 寫得真好..感觸良多..
    原來美化自己也是美化社會.
    那我應該多來美化一下..
  • 仙旅綺媛
  • 部落格結交各方好友~
    也算是預計 朝做個豁達開朗的老人~~這一步邁進喔
  • jongge
  • 人老了就順其自然 能活的健康和快樂就更好了!
  • 翁  盟
  • 很好的文章
    人必經歷到

    令人讚譽有佳
    感謝分享!
  • 超級ㄚ嬤
  • 早 運動回到家了 滿身汗真舒服 這次去玩都在車上ㄇㄟ 坐8小時才有景柳 真的是艱辛
  • 小劉中中
  • 有時做做菜也是很享受呢!!早安幸福~~~
  • 啟山
  • 又到了用餐時間了,也祝您用餐愉快哦!
    今晚歡喜愉悅!
  • candy
  • 午安~在忙嗎
    今天的氣溫下降了喔
    希望明天不要下雨ㄋㄟ
    我想大家應該有很多活動吧~
  • candy
  • 祝福 ruby 國慶日快樂喔~
  • Smile ♫ Summer
  • 安生頓命寄紅塵

    醉夢神仙如飛煙

    昇越心執無偏放

    世間浮華水中蓮


    老伴老本老友都重要

    當然心境和健康也會令人豁然開朗
  • min
  • 沒有這麼老啦~而且老太久了~

    該換文了~≧▽≦
  • Rosa
  • 今天聽廣播也是台到老的問題
    這是每個人都會遇到的
    還是要學會預備好心態坦然以對
    轉眼間,我也快進入老年了
  •  MEL-TW-榜
  • 那表情符號很難搞的,對我夫妻來說,沒辦法完成的
    都是仰賴那位小童姑娘,我打電話過去,用電話連絡在一樣樣重新
  •  MEL-TW-榜
  • 我第一次看到有這姓的,還真是特別,這段因緣是去那兒找來的
  • 睬到狗屎碰到的

    ruby 於 2013/10/10 23:48 回覆

  • 悄悄話
  • 老李
  • 苦口婆心 金玉良言
    雖是睡在搖籃裡 還是要努力奉行
    ruby~謝謝您 早安
  • Lucy
  • 人老 心不老
    老人要有自己的嗜好
    有自己的生活圈
    活到老 學到老 !
  • Betty
  • 不管多老 還是要給她快樂過喔 健康是最重要的了
  • 阿蒯
  • 每個人都會老 這是很實際的問題
    只是如何老的有尊嚴又不狼狽
    這個文中都有提到
    我輩共勉之!
  • 綠家園無患子
  • 來拜訪並分享圖文,綠家園有最新的健康養生資訊,歡迎好友參閱。祝愉快
  • 安之府
  • 把這些方子秘訣熟記下來,好好運用,老來不用愁~~
  • 超級ㄚ嬤
  • 早 昨天放假跟小朋友又去釣魚騎腳踏車縮 你ㄋㄟ 趴去那了
  • Betty
  • 當年老時 保持年輕的心豁達的心胸 是必要的喔
    很好的分享 祝好友 週五愉快 ~
  • 出外人
  • 論誰都怕老,人人逃不掉.
  • 筱芳
  • 人生七十才開始唷
    一起加油喔
  • 江郎財進
  • 好友午安!~~小週末Happy哦!
    明後天又是週休假日好時節。
    又有秋颱要來攪局,
    秋意漸濃,氣溫略降,外出拚經濟或休閒遊憩,請注意保暖。
    祝好友心想事成、文思煥發、法喜自在、吉祥如意、福慧圓滿!
  • yoyo溜溜球
  • 老了怎麼辦?最怕心也老了...
    所以我要當個身心健康的老好人
    然後裝傻 激出好脾氣
    才可看啥順眼 聽啥順耳 吃啥美味 用啥感恩的老好人。
  • 小青+小冬冬
  • 人都會老的
    但是學習新事物的動力不能停
    不然常常獨自關在家裡
    一定會被社會所遺忘喔
  • 超級ㄚ嬤
  • 早安安 祝福您開心、平安喜樂*•°*˜好心情哦~^^
  • 筱芳
  • 午安唷
    美好ㄉ假日來問候喔
  • 筱芳
  • 阿虎下載備份就進入唯讀
    現在大家幾乎都搬到痞克邦
    至少還有一ㄍ窩
  • 筱芳
  • 誰都會老
    心態保持樂觀
    祝福愉快啦
  • Judy Cheung
  • 我來跟你請安了喔 !! 假日愉快
  • 啟山
  • 沒想到大家都有追公車的共同回億哦!
    美好的週末假期,可以好好放鬆一下哦!
    祝好友今晚一切美好!
  • 附座
  • 我還算時尚,比較小;平常心 快樂心
  • 江郎財進
  • 好友午安!
    週一Happy哦!願您有個美好的一週開始。
    明日東北季風南下,氣溫驟降,增添秋意更濃了,
    早晚請注意添加衣物以為保暖。
    祝您心想事成、文采飛揚、法喜自在、吉祥如意、福慧圓滿!
  • 超級ㄚ嬤
  • 早安安 剛又聽到你的聲音真好 那張在華陶窯拍的 小瑞幫我拍的
  • 春秋兩不沾
  • 來賞文並祝福 ~
    親愛的麻吉好友週二愉快!
  • linlin
  • 人到晚年就要永遠保持快樂的心態,所以我是天天存有18歲的心境
  • 松竹軒
  • 老來三不管 不氣不愁樂安然....
    午安~~謝謝妳的養生好文分享~~
  • 金舞鞋
  • 失去學習的熱情才是老化快速的主因~
  • 蔡頭伯
  • 這篇文章對我最受用~感謝好文分享~
    來問候好友~午安~
  • 安馬家
  • 說的好!每個人都會老,現在是老年社會,真的要多多去注意老了的生活態度及生活方式!
  • 小螞蟻
  • 來賞好文章
    美好假期到來 祝妳假日順心愉快唷
  • melody
  • 真喜歡這麼健康的心態
    老了就是要這樣快樂地過
  • 江郎財進
  • 好友晚安!~~週休假日Happy哦
    下午冷風來臨,氣溫驟降,增添深秋濃意,
    外出拚經濟或休閒旅遊,早晚請注意添加衣物以為保暖。
    祝好友心想事成、輕鬆自在、樂活精彩、闔府亨泰、幸福百分百!
  • Sherry
  • 用樂觀健康的心態面對老年,就這麼辦囉!
  • 啟山
  • 夜深了!睡前過來問候一下!
    也祝您一夜好眠、好夢連連!
  • 小玉
  • 平時多運動,留點本錢跟他面對~
  •  MEL-TW-榜
  • 沒事不上來看看大家,老是去黑琵
    難怪自己感覺像幾百年沒上來似的,哈~哈
  •  MEL-TW-榜
  • 去家附近的<無納千精典餐廳>午餐
    這在那兒我都不知道
  • 貝蒂
  • 早安~還是睡不著 來問候你了 天氣很冷 要注意保暖喔~
  • 貝蒂
  • 有一陣子沒有過來部落格了 心情不佳無心經營 嗚嗚....
  • 超級ㄚ嬤
  • 早 運動剛回到家 姐去我妹家住兩天今要來當瑪麗亞 整理家裡ㄏㄟ 禮拜5黑皮
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